Qu'est ce qu’un stage ?

J’ai conçu ces journées comme des mini retraites de Yoga… Sur une journée !

Le stage de yoga se déroule généralement le samedi de 10h à 17h30.

Une journée type (toujours flexible bien sûr) :

• Matin : Pratique suivant le thème

• Midi : Pause brunch, échanges, piscine si la météo le permet…

• Après midi : Partie théorie suivant le thème/exploration, suivi d’un moment plus doux pour l’intégration (pratique de Slow Flow ou Yin ou Nidra)

Ces stages sont réalisés en petit groupe de 8 pour permettre d’être ouvert à tous et de créer plus de lien.

Pour qui ?

Un stage de yoga s’adresse à toute personne souhaitant approfondir sa pratique et vivre une immersion plus profonde sur certains thèmes.

Nous prenons le temps ici de poser des questions, d’aller plus dans le détail et le “sur-mesure” là ou nous manquons parfois de temps dans un cours d’une heure.

J’ai aussi conçu ces stages pour toutes les personnes qui ne peuvent pas forcément s’offrir ou se libérer pour une retraite de Yoga plus classique, en général sur plusieurs jours.

Ces journées permettent une vraie bulle de déconnexion dans votre semaine.

Un moment rien que pour vous, sans pression, des clés pour votre pratique et des rencontres souvent très riches !