Les ateliers …
Les ateliers sont des moments privilégiés… Plus longs qu’un cours classique d’une heure, ils permettent d’explorer plus en profondeur et d’approfondir notre pratique.
Les ateliers sont souvent composés d’une partie théorique et d’une longue pratique de Yoga.
Yoga & Inversions
Placer le cœur au dessus du cerveau
Date : Samedi 28 novembre 2026
Lieu : Studio O Yoga - 26 Rue Molière, 69006 Lyon
Horaire : 15h00 - 17h30
Tarif : 45€
Oser l’inversion… Quand le cœur prend le dessus.
Voilà ce que je vous propose.
Derrière la peur qui peut émerger dans la pratique des inversions, se cache souvent un mental qui veut contrôler, un manque de confiance peut-être, une voix intérieure qui dit “Non, moi je ne peux pas faire ça…”.
Au cours de cet atelier j’ai à cœur de vous embarquer dans tout ce que les inversions m’ont appris. Bien au delà de la posture en elle-même. Ce qu’elles nous enseignent, ce qu’elles nous procurent…
Une invitation à se faire confiance, essayer, savourer le chemin, changer de perspective.
L’atelier sera composé d’une partie théorique et d’un Vinyasa Flow qui nous fera glisser vers la pratique de ces fameuses inversions.
(Studio très bien équipé, tout le matériel est sur place)
Solstice d’hiver
L’étincelle de notre invincible été
Date : Samedi 19 Décembre 2026
Lieu : Studio The Good Flow - 17 Bis Rue Juliette Récamier, 69006 Lyon
Horaire : 15h30 - 18h00
Tarif : 45€
Le Solstice marque un point de bascule. Un passage symbolique... Comme lorsque l’on passe d'une expiration à une inspiration, il y a un point très bref ou rien ne bouge encore, pourtant, le sens du mouvement a déjà changé.
Le solstice d'hiver est en effet un moment clé du cycle de l'année : le point le plus sombre, juste avant le retour de la lumière. Un temps de pause, de bascule, propice à la naissance de nouvelles intentions.
Lors de cet atelier, je vous propose d'explorer en conscience les cycles des saisons et la symbolique du solstice, afin de mieux comprendre ce que ces temps de transition nous invitent à transformer dans nos vies.
L'atelier se poursuivra par une longue pratique de Vinyasa fluide, réconfortante, intense et surtout ... ancrée dans la force et le cœur.
Un moment pour soi, pour se recentrer, se réunir et traverser ce changement de cycle avec présence.
(Studio très bien équipé, tout le matériel est sur place)