Les ateliers …
Les ateliers sont des moments privilégiés… Plus longs qu’un cours classique d’une heure, ils permettent d’explorer plus en profondeur et d’approfondir notre pratique.
Ce sont aussi des moments de partage intime pour nous questionner (parfois), échanger sur des sujets communs et apprendre à mieux nous connaître — soi et les autres.
Les ateliers sont souvent composés d’une partie théorique et d’une longue pratique de Vinyasa Yoga.
Samedi 20 Décembre 2025
Atelier Solstice d’hiver
Lieu : Studio The Good Flow, Lyon 6ème
Horaire : 15h30 - 18h00
Tarif : 45€ - places limitées
Le solstice d’hiver marque un moment clé du cycle de l’année : le point le plus sombre, juste avant le retour de la lumière. Un temps de pause, de bascule, propice au bilan et à la naissance de nouvelles intentions.
Lors de cet atelier, je vous propose d’explorer en conscience les cycles des saisons et la symbolique du solstice, afin de mieux comprendre ce que ces temps de transition nous invitent à transformer dans nos vies.
L’atelier se poursuivra par une longue pratique de Vinyasa yoga fluide, réconfortante, intense et surtout … ancrée dans la force et le cœur.
Un moment pour soi, pour se recentrer, se réunir et traverser ce changement de cycle avec présence.
Samedi 21 Février 2026
Flow like a Queen…. (Playlist Beyoncé, Rihanna, Sia et autres Queen)
Lieu : Studio The Good Flow, Lyon 6ème
Horaire : 15h30 - 17h30
Tarif : 40€ - places limitée
Oui, on sort un peu du cadre du yoga “traditionnel”… et alors ?
Après un premier atelier “Flow with Céline Dion” né d’une idée d’élève (et de ma propre pratique libre), j’ai eu envie de poursuivre ce format atypique et libérateur.
Ici, on explore le mouvement autrement.
L’idée : retrouver le plaisir de bouger librement, sans se juger, sans chercher la posture en elle même mais le mouvement continu…
Et peut-être… libérer quelque chose.
Dans une société où l’on nous apprend à nous tenir droit, à rester assis et à tout contrôler, cet atelier t’invite à remettre du vivant dans le corps.
À travers le Spanda et le Sahaja, je vous embarque dans une autre façon de pratiquer, légère et joyeuse. Et puis, avouons-le : c’est toujours plus facile de se lâcher sur des chansons qu’on connaît par cœur, qui nous touchent et nous font vibrer.
Parce que je crois que le yoga peut aussi être fun, détourné, vivant — exactement comme nous... Alors, osons nous lâcher la grappe et nous amuser aussi dans notre pratique !