Vinyasa Yoga
Le Yoga est une pratique holistique.
Reliant les corps physique, énergétique, mental, émotionnel et spirituel.
Le Vinyasa revêt de multiples vertus. Vous pourriez aussi prendre conscience de certains comportements à travers votre propre pratique de Yoga.
Le vrai travail commence finalement en dehors du tapis, et la pratique posturale nous aide dans ce processus...
“ Les vagues naissent de l'océan et s’y perdent, les flammes montent puis s'éteignent, le soleil surgit puis disparaît. Ainsi tout trouve sa source dans la spatialité de l'esprit et y retourne."
Vijnana Bhairava Tantra
Le Vinyasa Yoga est considéré comme une pratique dynamique ou le mouvement est rythmé par la respiration.
Cette pratique vise à porter particulièrement attention aux cycles : le début, le milieu et la fin de chaque chose. Cela peut être pleinement vécu aux travers d’une séance de Vinyasa. Il nous amène aussi à explorer pleinement la notion de transition, notamment au travers du Connecting Vinyasa (enchainement de postures se répétant régulièrement au sein d’une séance, souvent pratiqué en Chaturanga Vinyasa).
Dans l’enseignement que j’ai reçu, particulièrement axé sur le corps énergétique, le Vinyasa devient alchimique. Permettant peut-être, une profonde transformation à l’intérieur - qui pourrait, sans nul doute, se manifester à l’extérieur, dans nos vies.
Cette pratique permet un fort développement de la concentration au travers de son rythme : un souffle, un mouvement. Il amène de la présence dans les détails, de l’ancrage, de la force et de la souplesse dans le corps et l’esprit…
Il est difficile de donner une seule bonne définition du Vinyasa tellement il est riche, évolutif et cyclique.
Au travers de mon enseignement, suivant les saisons, les besoins que nous avons, il peut se révéler intense, doux, rapides, lent… Le Vinyasa est une sorte d’exploration de soi, à travers le mouvement.
Enfin, je ne pourrais terminer cette courte présentation du Vinyasa sans vous parler de la circulation de l’énergie que le Vinyasa entraine à travers son flow. Notre corps est une machine incroyable, et parfois, il peut stocker, emmagasiné en lui des choses que le Yoga peut nous aider à libérer.
C’est ainsi, je crois, que le Vinyasa s’adapte, propose, se transmet et se vis … Pour nous aider, pour nous transformer, parfois juste pour nous amuser. Comme un meilleur ami, il nous accompagne finalement, dans tous les moments de nos vies.
