Asraya studio
Studio de Yoga en ligne
Bienvenue dans votre espace REFUGE.
Vous trouverez dans ce studio des vidéos et audios de Yoga pré-enregistrées pour vous permettre de pratiquer de chez vous, quand vous en avez besoin.
Des vidéos aux durées variables pour répondre à vos besoins et envies, sans pression et sans objectif.
Un moment pour vous, et rien que pour vous.
Un espace refuge pour apaiser, prendre soin, pratiquer et surtout… respirer !
Asraya
Bienvenue sur Asraya Studio,
Asraya, en sanskrit signifie entre autres : Refuge - Base - Support.
Avec un lancement de 12 vidéos, votre espace REFUGE va rapidement évoluer avec deux nouveaux cours par semaine ! Profitez d’un tarif réduit jusqu'au 1er septembre 2025.
L’idée ?
Construire ce studio ensemble. Enrichir Asraya de tous vos retours pour répondre au mieux à vos besoins. Comme dans mon enseignement en présentiel, j’ai à coeur de faire évoluer les séances au fil des saisons, des cycles lunaires et des besoins du moment.
Profitez d'un tarif de lancement ! Le tarif sera de 22€/mois dès le 1er septembre 2025. L'aventure continue et le contenu se densifie chaque semaine ! Sans engagement.
Bonjour, je m’appelle Charlène
Pratiquante depuis 2016 et enseignante depuis 2021, je suis passionnée par le Yoga, ce qu’il peut nous apprendre et nous apporter. Je pourrais vous parler des heures de cette discipline exceptionnelle, de ses bienfaits, de ses trésors.
Vous dire que le Vinyasa est un enchainement de mouvement qui se pratique au rythme du souffle. Que le Yin se pratique dans l’immobilité et aide au lâcher prise et au relâchement des muscles et des tissus profonds… Que le Nidra est capable d’apporter autant de régénération que de créativité…
Vous dire, bien sûr, que le Yoga peut changer votre corps, votre rapport à lui, améliorer votre santé mentale et physique, apaiser les angoisses profondes, et celles du quotidien…
Je pourrais vous dire beaucoup de choses sur le Yoga. Je crois toutefois que le meilleur moyen de le découvrir est d’en faire l’expérience. De le vivre pour le ressentir. Et entrevoir ce qu’il pourrait vous apporter, à vous.
Croyant fermement que le Yoga est un trésor pour l’humain, j’ai à cœur de proposer cette pratique à tout ceux qui en ressentent le besoin et pourront en faire un allié.