Asraya studio
Studio de Yoga en ligne
Disponible sur ordinateur, tablette et téléphone
Bienvenue dans votre espace REFUGE.
Vous trouverez dans ce studio des vidéos et audios de Yoga pré-enregistrées pour vous permettre de pratiquer de chez vous, quand vous en avez besoin.
Des vidéos aux durées variables pour répondre à vos besoins et envies, sans pression et sans objectif.
Un moment pour vous, et rien que pour vous.
Un espace refuge pour apaiser, prendre soin, pratiquer et surtout… respirer !
Bienvenue sur Asraya Studio ✨
Asraya, en sanskrit, signifie Refuge – Base – Support.
Plongez dans un espace pensé pour prendre soin de vous : chaque semaine, de nouvelles vidéos sont mises en ligne tous les jeudis avant 17h.
Un rythme qui suit vos besoins
1ʳᵉ semaine du mois → Des routines courtes pour le matin et le soir, pour ancrer vos journées.
2ᵉ semaine → Des flows fluides pour vous reconnecter au mouvement et à votre énergie.
3ᵉ semaine → Des séances plus approfondies, pour explorer, renforcer et évoluer.
4ᵉ semaine → Des pratiques régénérantes pour vous ressourcer pleinement.
Chaque mois, la bibliothèque s’enrichit de nouvelles pratiques pour vous accompagner au fil des saisons, des cycles lunaires et de vos besoins.
Mon intention est simple : construire ce studio avec vous, écouter vos retours et créer des séances qui résonnent avec votre quotidien et votre cheminement.
Prenez ce temps pour vous. Trouvez refuge.
Profitez du tarif de lancement ! Passe à 22€/mois dès le 1er janvier 2026.
Bonjour, je m’appelle Charlène
J’ai découvert le Yoga en 2016 et me suis formée après plusieurs années de pratique régulière.
Le Vinyasa, par son approche fluide et rythmée par la respiration, est devenu la base de mon enseignement.
Je continue d’enrichir mes connaissances grâce à des formations complémentaires et une pratique personnelle constante.
Mon objectif est de transmettre un Yoga qui favorise la conscience corporelle, apaise le mental et soutient l’équilibre au quotidien.